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膠原蛋白推薦TOP5＋27素／葷品牌評比！挑選祕訣一次看！
2025-08-22
膠原蛋白推薦TOP5＋27素／葷品牌評比！挑選祕訣一次看！

膠原蛋白推薦買哪家？本文除了嚴選5＋27款膠原蛋白品牌，更深入探討膠原蛋白的功效、解答膠原蛋白怎麼選以及其他常見問題，讓您輕鬆掌握選購要點。文末還加碼分享膠原蛋白粉推薦品牌，助您由內而外散發自信光采！目錄一、膠原蛋白是什麼？探索吃膠原蛋白的功效與好處 二、膠原蛋白怎麼選？挑選膠原蛋白保健品的關鍵 6 要素 膠原蛋白評比重點 1：關注來源 膠原蛋白評比重點 2：分子大小是否符合標準 膠原蛋白評比重點 3：劑量是否足夠 膠原蛋白評比重點 4：是否含有複方成分 膠原蛋白評比重點 5：風味與便利性是否符合需求 膠原蛋白評比重點 6：是否具備相關認證 三、哪家膠原蛋白比較好？素＋葷膠原蛋白推薦 TOP5＋27 品牌一次看！ （一）素食膠原蛋白品牌推薦 （二）葷食膠原蛋白品牌推薦 四、膠原蛋白什麼時候吃最好？5 大膠原蛋白常見問題解答 Q1：膠原蛋白什麼時候吃最好？ Q2：膠原蛋白吃多久有效？ Q3：吃膠原蛋白有副作用或禁忌嗎？ Q4：孕婦可以吃膠原蛋白嗎？ Q5：素食膠原蛋白有效嗎？ 五、膠原蛋白粉推薦買哪家？選擇純素膠原蛋白推薦品牌：植悅  一、膠原蛋白是什麼？探索吃膠原蛋白的功效與好處膠原蛋白是什麼？膠原蛋白（Collagen）是構成人體結締組織的重要成分，廣泛存在於我們的皮膚、骨骼、軟骨、韌帶等多處，具備支撐與連結的功效，賦予組織結構與彈性。 隨著年齡增長，人體製造膠原蛋白的速度會逐漸減緩，加上現代人面臨的環境挑戰、生活壓力等因素，體內膠原蛋白的流失速度往往超乎想像。因此，透過飲食或直接吃膠原蛋白的好處，就是能幫助我們維持青春美麗、水潤有彈性，為身體各機能的正常運作打下穩固基礎。二、膠原蛋白怎麼選？挑選膠原蛋白保健品的關鍵 6 要素認識完吃膠原蛋白的好處，以下提供 6 大挑選要點，讓您從眾多膠原蛋白產品中選出最適合自己的保健品！ 膠原蛋白評比重點 1：關注來源 一般膠原蛋白主要來自於魚、豬、牛等動物，但對於素食者，或是希望選擇更環保、友善動物產品的族群，現在也有創新的選擇——植物來源的膠原蛋白關鍵胺基酸！ 例如 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」，便是透過先進技術，從非基因改造的蔬果中萃取關鍵胺基酸，模擬出與人體膠原蛋白相似的結構胺基酸，可以替代傳統動物性來源，為現代人提供更不一樣、更永續的選擇。 膠原蛋白評比重點 2：分子大小是否符合標準 膠原蛋白的分子大小會直接影響人體吸收利用率，以下為常見的膠原蛋白分子區間： * 原生膠原蛋白：分子量較大，通常超過 30 萬 Da，需要經由消化酶分解才能被吸收。 * 水解膠原蛋白：分子量小於 1 萬 Da，吸收率比原生膠原蛋白還要好一點。 * 膠原三肽、二肽：分子量進一步降至 5,000Da 以下，甚至可小於 1,000Da，吸收更好。 一般認為，分子量介於 2,000～5,000Da 的膠原蛋白胜肽較易於人體吸收，市面上大部分「素食」膠原蛋白植物來源的胺基酸產品，分子量約為 500～5,000Da，而 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」甚至能達到小於 200Da 的超微胺基酸等級，比二胜肽、三胜肽分子更細小，不需再分解，好吸收利用。 膠原蛋白評比重點 3：劑量是否足夠 每天攝取足量的膠原蛋白胜肽，才能達到預期的養顏美容效果。一般建議的每日劑量為 2,500mg 左右，而 5,000mg 更佳，像 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」的產品，每包含有關鍵成分 Vecollal® 5,000mg 高濃度植萃胺基酸，能成為您維持青春澎潤的關鍵。 膠原蛋白評比重點 4：是否含有複方成分 除了膠原蛋白本身，部分產品還會額外添加複方成分，以達到更全面的保養效果。 舉例來說，《Orthop J Sports Med》期刊的研究顯示，人體需要維生素 C 才能有效合成膠原蛋白，可得知維生素 C 能促進膠原蛋白的形成。VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」不僅含有維生素 C 複方成分，還添加人蔘皂苷、積雪草等植萃精華，能為您的美麗提供多重助力。 膠原蛋白評比重點 5：風味與便利性是否符合需求 再好的產品，如果難以入口或不方便攜帶，都可能讓人半途而廢。 傳統動物性膠原蛋白常有腥味，但以天然成分萃取的膠原蛋白保健品，通常能有效避免這個問題。以 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」為例，此產品特別調製成酸甜的熱帶水果風味，沒有傳統膠原蛋白的腥味，讓您每天的補充都能成為一種享受。 此外，像超能植感 Q 潤胺基酸使用獨立粉包設計的產品，不只攜帶方便，也能輕鬆加入果汁、沙拉、牛奶等食品中享用，大幅提升食用的便利性。 膠原蛋白評比重點 6：是否具備相關認證 選擇有信譽的品牌，並檢視產品是否具備完整的第三方單位檢驗報告，例如：西藥重金屬、塑化劑檢驗等，以確保食用安全。 從原料到製程都嚴格把關的 VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」，不僅通過台美重金屬檢驗、塑化劑檢驗、西藥檢驗，針對雌激素項目的檢測結果也未檢出，更擁有英國純素協會、美國素食協會的雙重純素認證，讓您食用更安心。三、哪家膠原蛋白比較好？素＋葷膠原蛋白推薦 TOP5＋27 品牌一次看！認識完挑選膠原蛋白保健品的 6 個重點，可以得知補充膠原蛋白已不再是葷食者的專利。市面上有越來越多優質的素食膠原蛋白產品，讓素食者、葷食者都能輕鬆享受美麗。以下為您精選 5＋27 款值得參考的膠原蛋白品牌。 （一）素食膠原蛋白品牌推薦素食膠原蛋白品牌 1：VegiWell 植悅  * 特色：VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」採用 Vecollal 植物 Q 潤胺基酸，分子小於 200Da，好吸收，每包 5,000mg 高濃度植萃關鍵胺基酸胺基酸，搭配維生素 C、人蔘皂苷、積雪草等複方成分，榮獲英國純素協會及美國素食協會（AVA）雙素食認證、台美多項檢驗合格，啟動潤、彈、亮關鍵。產品還帶有酸甜熱帶水果風味、無腥味，讓您輕鬆補充！ * 規格容量：15 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：純素 * 成分主要來源：VeCollal® * 有無複方配方：有，含維生素 C、人蔘皂苷、積雪草 * 有無檢驗標章：有，台美西藥、重金屬、塑化劑檢驗通過；英國純素協會、美國素食協會雙素食認證 * 參考價格：$1,090 * ⭐️點我購買 日常補給推薦 VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」，綻放植感之美立即行動素食膠原蛋白品牌 2：Veggie care * 特色：Veggie care「植感美姬粉」是為追求自然美麗的素食者量身打造的機能性飲品，植感美姬粉突破傳統，以 9 大植感美容成分取代動物性來源，並選用銀耳萃取物作為來源，讓您在享受美味的同時，也能由內而外散發迷人光采。 * 規格容量：15 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：素食 * 成分主要來源：銀耳萃取及少量胺基酸 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$750 * 購買連結素食膠原蛋白品牌 3：植芮堂 * 特色：植芮堂以保養品研發起家，其產品「富士雪櫻私密純淨靈芝粉」是一款素仿生膠原蛋白，特別為女性私密保養設計，素食者及孕婦都能安心食用，幫助女性由內而外綻放美麗。 * 規格容量：12 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：素食 * 成分主要來源：CollaGEM® * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$680 * 購買連結素食膠原蛋白品牌 4：日喬恩 * 特色：日喬恩「植物膠原胜肽」專為素食者打造，主打低熱量、無化學添加、足量成分、零防腐劑，產品還內含韓國胡蘿蔔萃取物（富含植物膠原蛋白肽）、余甘子萃取、蔓越莓萃取以及緩釋維生素 C 等多種營養素。 * 規格容量：200g * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：素食 * 成分主要來源：胡蘿蔔 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,090 * 購買連結素食膠原蛋白品牌 5：歐蒂雅（示意圖，圖片來源：Freepik）* 特色：歐蒂雅「純素研植萃膠原粉 升級版」是一款純素產品，嚴選天然銀耳萃取、米蛋白、玻尿酸、膳食纖維等豐富複方成分，能有效提供合成膠原蛋白所需的關鍵原料。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：素食 * 成分主要來源：銀耳、米蛋白 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,680 * 購買連結（二）葷食膠原蛋白品牌推薦葷食膠原蛋白品牌 1：大研生醫* 特色：大研生醫「超美研膠原蛋白飲」含有迷你超微 500Da 膠原蛋白雙胜肽及雙分子型態，結合純淨魚膠原、血橙、維他命 C、玄米神經醯胺、水果多酚 5 種精華成分，每份提供 7,000mg 膠原精華，幫助您散發年輕活力。 * 規格容量：8 包 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$880 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 2：DHC* 特色：DHC「膠原蛋白 Plus」嚴選海洋性膠原蛋白，產品中添加維生素 B1、B2，有助於代謝，養成紅潤好氣色。其輕巧的包裝設計，方便隨身攜帶，讓您隨時補充活力。 * 規格容量：180 粒（30 日份） * 劑型：錠劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$520 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 3：明治* 特色：明治「膠原蛋白粉 標準版」透過技術，將膠原蛋白的分子量從約 30 萬 Da 降低為細小分子，使得它不僅易溶於水、冷卻後不凝固，相較於一般豬來源的膠原蛋白更好吸收。 * 規格容量：28 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$799 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 4：天地合補（示意圖，圖片來源：Freepik）* 特色：天地合補「EXX 水亮膠原美顏飲」彙集日本專利胜肽級膠原蛋白、荔枝種子精萃與蠶絲蛋白，能幫助您提升滋潤續航力，讓您的美麗閃耀光采。不僅如此，每一包 EXX 水亮膠原美顏飲僅有 27.2 大卡，讓您能輕鬆、無負擔地喝出好氣色！ * 規格容量：6 包 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：海洋性蛋白 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$367 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌  5：老行家* 特色：老行家「彈力珍珠膠原蛋白粉」採用多國認證的優質魚類萃取，並透過純化水解技術，製成日本第一大廠專利型 P-O/O-G 膠原蛋白二胜肽，讓人體更容易吸收，幫助您養顏美容。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$990 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 6：Suntory 三得利* 特色：Suntory 三得利「Milcolla 蜜露珂娜」具備「活妍三重＋」配方，結合膠原蛋白、維生素 C 與牛乳賽洛美 3 大美容成分，為膠原蛋白奠定穩固基礎，從內而外支撐您的青春美麗。 * 規格容量：15 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$990 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 7：VITABOX®* 特色：VITABOX®「【光采專科】雙效膠原蛋白粉＋玄米神經醯胺＋西印度櫻桃 C」採用天然來源的日本膠原蛋白粉，不添加化學糖粉、果汁粉，更通過 SGS 塑化劑、重金屬、農藥共 868 項測試，讓您可以安心地每日補充。 * 規格容量：15 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$490 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 8：亞尼活力（示意圖，圖片來源：Freepik）* 特色：亞尼活力「日本水解魚鱗膠原蛋白粉」選用日本大廠 NIPPI 的純淨魚鱗作為來源，並採水解小分子型態，成分單純、無任何添加物、不含雌激素，孕婦也能安心補充。 * 規格容量：150g（每日 3 匙） * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,350 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 9：BHK's* 特色：BHK's「裸耀膠原蛋白錠」選用法國大廠 Naticol® 魚膠原蛋白，添加玻尿酸與維生素 C，搭配耐胃酸膜衣技術，有效抵禦胃酸的侵蝕，確保膠原蛋白與其他活性成分能完整通過胃部，直達小腸吸收，幫助您維持 Q 彈澎潤。 * 規格容量：60 粒 * 劑型：錠劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$590 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 10：SENTOSA 三多* 特色：SENTOSA 三多「三多膠原蛋白」採用德國 GELITA 大廠原料，以豬皮透過特殊酵素水解萃取膠原蛋白，未添加任何食品添加物，讓您無需擔心攝取到不必要的化學成分，輕鬆、零負擔地擁有 Q 彈美麗。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：豬皮 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$446 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 11：TKLAB* 特色：TKLAB「雙嬌寶貝超彈嫩® 膠原蛋白飲」含有 3,000mg 來自西班牙與德國的雙重膠原蛋白。這款飲品特選濃縮果汁調和，口感好且無腥味，並採用 NAG 小分子形式，利於人體吸收。 * 規格容量：10 包 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：無標示 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$499 * 購買連結 葷食膠原蛋白品牌 12：FANCL 芳珂（示意圖，圖片來源：Freepik） * 特色：FANCL 芳珂「三肽膠原蛋白飲料」專為年輕族群的美容需求所研發，不僅使用三肽膠原蛋白，分子小、吸收快速，且口感酸甜、沒有腥味，每瓶僅有 14 大卡，讓您在追求美麗的同時，無需擔心造成身體負擔。 * 規格容量：10 瓶 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：無標示 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$880 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 13：m2 美度* 特色：m2 美度作為韓國正宗的膠原蛋白品牌，與韓國膠原製造商合作，調配出濃密型雙胜膠原，研發此款「超能膠原 C 粉」！雙胜膠原經過特殊水解技術處理，分子量極小，更容易被身體吸收，幫助您增加水潤飽滿度。 * 規格容量：100 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,980 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 14：我的健康日記* 特色：我的健康日記「蜂王膠原飲」添加法國小分子膠原蛋白，經過先進的水解技術處理，分子量僅 2,000Da，能更好地被身體吸收。此外，蜂王膠原飲還搭配蜂王乳與維他命 C，並額外加入玻尿酸前驅物，有助於鎖住青春活力。 * 規格容量：6 瓶 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$599 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 15：NIPPI* 特色：NIPPI「100% 純膠原蛋白胜肽」透過特殊技術去除膠原蛋白的腥味，分離出無味、無臭的膠原蛋白胜肽小分子。其瞬間乾燥顆粒技術，讓 NIPPI 膠原蛋白胜肽更容易溶解，不論加入熱食或冷飲都適合。 * 規格容量：110g（每日 10g） * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：牛 * 有無複方配方：無 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,190 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 16：威德（示意圖，圖片來源：Freepik） * 特色：威德「海洋膠原粉＋鐵」將深海膠原、LIPOFER® 微膠囊化鐵與穀胱甘肽完美結合，每份提供 3,000mg 的水解魚皮膠原蛋白，能幫助您由內而外散發光采，擁有好氣色。 * 規格容量：60 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,350 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 17：Chocola BB* 特色：Chocola BB 為日本家喻戶曉的美容保健品牌，此款「極緻膠原錠」比 Chocola BB Collagen 多出 1.7 倍的膠原蛋白胜肽，還額外添加 500 億個乳酸菌與鐵質，幫助您同時兼顧順暢與好氣色。 * 規格容量：140 錠（每日 5 錠） * 劑型：錠劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,350 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 18：LAC* 特色：LAC「回原膠原蛋白飲－胎盤飲品」每瓶含有 13,000mg 的小分子魚膠原蛋白胜肽，並搭配馬胎盤、山竹果萃取物以及多種複方成分，有助於全方位穩定調理生理機能，重拾青春活力。 * 規格容量：8 瓶 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$2,239 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 19：Heilusan 好立善* 特色：Heilusan 好立善「德國水解膠原蛋白粉」採用豬皮萃取的膠原蛋白，透過酵素水解技術，讓膠原蛋白分子更加細小，使人體能有效地吸收。這款產品無色、味淡，易於溶解，可以添加到咖啡、果汁或食物中，輕鬆補充所需的營養。 * 規格容量：150g（每日 5g） * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：豬皮 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$369 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 20：老協珍（示意圖，圖片來源：Freepik）* 特色：老協珍「美顏飲」含有豐富的 5,000mg 膠原蛋白，並精選甜菜根、無花果、西印度櫻桃、山楂這 4 款超級食物，不僅為美顏飲增添豐富的營養和風味，更與膠原蛋白共同作用，幫助您維持青春 Q 彈。 * 規格容量：6 包 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$569 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 21：資生堂* 特色：資生堂「頂級 The Collagen 膠原蛋白豪華錠」富含魚膠原蛋白、GABA、維他命 C 等共 12 種美麗成分，並融入資生堂獨特的設計，適合追求擁有更多美麗週期的成熟女士。 * 規格容量：126 粒（每日 6 粒） * 劑型：錠劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,501 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 22：麗彤生醫* 特色：麗彤生醫「醇完美」的核心美容成分來自日本的魚膠原超導胜肽，具有良好的生物利用度，使人體能更好吸收。此外，醇完美還添加麩醯胺酸、GABA 和色胺酸，有助於調節壓力，讓您把握睡前黃金的生理修復期，促進膠原蛋白生成。 * 規格容量：10 包 x 4 盒 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類、豬 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$2,719 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 23：白蘭氏* 特色：白蘭氏「美原素膠原蛋白」添加賽洛美與法國小分子膠原胜肽，雙重協同作用之下，能助您由內而外散發光采。不僅如此，美原素膠原蛋白每包熱量僅為 23 大卡、零脂肪且帶有淡淡的果香，方便您加入各式冷熱飲中，輕鬆融入您的生活習慣。 * 規格容量：15 包 x 2 盒 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,373 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 24：ASAHI 朝日（示意圖，圖片來源：Freepik）* 特色：ASAHI 朝日「Perfect Asta 膠原蛋白粉／New 尊爵黃金版」採用日本原料與製造，品質令人安心。這款產品富含 3 種維生素和 16 種高級美容成分，並使用全新的檸檬草配方，讓您告別不喜歡的腥味。 * 規格容量：378g（每日 7.5g） * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：無標示 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,342 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 25：AFC* 特色：AFC「美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲」集結維生素 B1、B2、B6、南島頂級燕盞等 12 項高效成分，每瓶含有高達 10,000mg 專利膠原蛋白，幫助您由內而外綻放自然光采。 * 規格容量：10 瓶 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,980 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 26：VENUS* 特色：VENUS「極皙淨白膠原蛋白」嚴選 7 大高效奢華有感配方，包含日本新田膠原蛋白、以色列冰晶番茄 PhytoflORAL®、日本玄米萃取物等，足劑量添加，1 包就能滿足您的需求。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,980 * 購買連結葷食膠原蛋白品牌 27：豐傑生醫* 特色：豐傑生醫「德國 100% 膠原蛋白」選用百年德國大廠 GELITA 的水解牛膠原蛋白，是 3,000Da 的胜肽小分子，容易被人體吸收。它不僅沒有腥味，更是零添加、不含雌激素的膠原蛋白產品。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：牛 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$720 * 購買連結 素食者與環保福音：VegiWell 植悅超能胺基酸，讓您 Q 潤少負擔！立即行動 四、膠原蛋白什麼時候吃最好？5 大膠原蛋白常見問題解答認識完熱門的膠原蛋白保健品牌後，以下將為您進一步解答食用膠原蛋白的常見 5 問題。 Q1：膠原蛋白什麼時候吃最好？膠原蛋白怎麼吃？想讓膠原蛋白發揮最大功效，一般會建議在空腹時食用，更有助於身體吸收、利用，此外，也可以將膠原蛋白粉加入水、牛奶或優格中一起享用，方便又快速。 如果您在補充膠原蛋白期間有服用其他藥物，通常建議間隔 2 小時以上再食用膠原蛋白，以避免交互影響。實際間隔時間會因藥物種類、個人體質而異，若有疑慮，最好先諮詢專業醫師的意見喔！Q2：膠原蛋白吃多久有效？體內膠原蛋白的生成與代謝需要一定的時間，補充的效果會因個人體質、生活習慣以及產品品質而異。以 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」為例，至少需補充 4 週以上才能較明顯感受到益處。Q3：吃膠原蛋白有副作用或禁忌嗎？一般來說，適量食用膠原蛋白並不會產生明顯副作用，但任何保健食品都不建議過量攝取。由於膠原蛋白屬於蛋白質，需要經過身體代謝，因此若您有肝腎功能不佳、患有腎臟疾病或正在洗腎等情況，務必在食用前諮詢專業醫師的意見，謹慎評估自身狀況。食用期間如果出現任何不適，也應立即暫停食用，並諮詢醫師或藥師。Q4：孕婦可以吃膠原蛋白嗎？在任何情況下，孕婦及哺乳期婦女在食用任何保健食品前，都應先諮詢專業醫師的意見。 特別提醒，VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」因為含有人蔘萃取物，考量到孕婦、哺乳者與自體免疫疾病患者的特殊體質，建議避免食用。Q5：素食膠原蛋白有效嗎？一般觀念認為膠原蛋白皆為動物性來源，因此許多人會對「素食性」膠原蛋白產品的功效存疑，但隨著科技進步，現在已有創新的「植物來源胺基酸」技術，能模擬出與人體第一型膠原蛋白相似的胺基酸組成，不僅能提供身體所需的胺基酸，幫助維持青春美麗，更打破素食者無法補充膠原蛋白的限制。 素食膠原蛋白產品通常還會搭配維生素 C 或其他有助於促進膠原蛋白形成的成分，讓素食者也能安心、有效地追求美麗。例如 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」所採用的關鍵成分 VeCollal®，就經過台灣臨床研究證實其效果，以專業儀器檢測受試者食用後的變化，研究結果更在 2024 年被刊載於國際期刊《Journal of Functional Foods》。 因此，純素膠原蛋白對於素食者，或是希望選擇環境與動物友善產品的消費者來說，都是一個極佳的選擇。  五、膠原蛋白粉推薦買哪家？選擇純素膠原蛋白推薦品牌：植悅 想要擁有水潤與彈性，維持青春活力嗎？選擇合適的膠原蛋白產品絕對是您的最佳投資！ 素食膠原蛋白推薦 VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」，它以先進的技術萃取植物性胺基酸，不僅分子極小，好吸收利用，更擁有令人驚豔的 5,000mg 高濃度，搭配維生素 C、人蔘皂苷、積雪草等多重植萃配方，為您的美麗注入澎彈與光采。 無論您是追求美麗的素食者，或是希望為環境與動物盡一份心力的消費者，VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」都是您實現澎、潤、亮感的絕佳夥伴。  🌱 純粹植物來源，安全安心 嚴選非基改蔬果的溫柔植萃力量，透過先進技術轉化為能讓人體利用的關鍵胺基酸，為您的美麗注入純淨的潤彈亮。 🌟 小分子好利用，突破傳統胜肽限制 Vecollal® 胺基酸分子小於 200Da，甚至比市面上常見的二胜肽分子更細小，小分子好利用。 💧 高濃度精準補給，激發澎潤力 每包含有 5,000mg 高濃度 Vecollal® 胺基酸，再搭配維生素 C、人蔘皂苷、積雪草，讓美麗能事半功倍。 🍍 酸甜熱帶水果風味，無腥味輕鬆補充 精心調製的熱帶水果風味，口感酸甜適中，完全沒有傳統動物膠原蛋白的腥味，讓每一次補充都成為享受。 ✅ 雙素食認證，國際信賴標章 榮獲「英國純素協會（The Vegan Society）」及「美國素食協會（AVA）」兩大權威機構的純素認證，確保產品從原料到製程均符合最高素食標準。 ⚠️ 貼心提醒：產品含人蔘萃取物，孕婦、哺乳者與自體免疫疾病患者請避免食用，建議先諮詢醫師意見。 作者：姍伶營養師讓 VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」，開啟您的美麗新篇章！立即行動

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吃素完整指南：9大種類、好處、營養攻略、注意事項全解析
2025-08-21
吃素完整指南：7大種類、好處、營養攻略、注意事項全解析

吃素不只是飲食選擇，更是一種生活態度！本文將帶您了解素食的7大種類、吃素的好處、素食者容易缺乏的營養素，並分享吃素可以吃什麼與注意事項，最後更有可靠的素食保健食品推薦品牌，讓您放心擁抱吃素食生活！目錄一、為什麼要吃素？吃素的常見 5 大考量一次看 吃素食原因 1：健康考量 吃素食原因 2：動物關懷 吃素食原因 3：環境永續 吃素食原因 4：宗教與文化 吃素食原因 5：個人價值觀 二、探索多元素食世界：了解 7 大素食種類 （一）全素 （二）蛋奶素 （三）五辛素 （四）鍋邊素／方便素 （五）奶素 （六）蛋素 （七）彈性素食 三、吃素的好處有哪些？擁抱素食的 4 大益處 （一）幫助維持消化道機能 （二）養顏美容 （三）穩定能量 （四）環保 四、素食者營養攻略：留意容易缺乏的 5 種營養素 （一）蛋白質 （二）鐵質 （三）鈣質 （四）維生素 B12、維生素 D （五）Omega-3 脂肪酸 五、吃素可以吃什麼？輕鬆認識均衡飲食原則與素食食譜！ （一）素食營養均衡飲食原則 （二）2 款簡單素食食譜推薦 六、4 大吃素注意事項：避免素食加工食品的潛在風險 （一）避免過度加工的食品 （二）注意澱粉攝取量 （三）應攝取多樣化的食材 （四）適時補充營養保健品 七、素食保健食品推薦｜讓 VegiWell 植悅 補充您滿滿活力 VegiWell 植悅｜超能植感 Q 潤胺基酸 VegiWell 植悅｜益菌盾一、為什麼要吃素？吃素的常見 5 大考量一次看吃素的意思就是選擇不吃動物性肉類和海鮮，並以植物性食物為主要食物來源。「茹素」的意思則更為廣泛，不僅是餐桌上的選擇，還包含更深層的生活哲學與信仰實踐，並涵蓋對所有生命的友善態度。為什麼蔬食風潮越來越盛行？以下將介紹 5 個主要原因。吃素食原因 1：健康考量植物性飲食的優勢在於其豐富的天然營養，滿滿的膳食纖維、多種維生素和礦物質，能幫助身體運作更順暢、維持內在平衡，進而感受由內而外的輕盈與舒適，每天都能以充沛的活力迎接挑戰。 吃素食原因 2：動物關懷 很多朋友選擇蔬食，是發自內心對生命的尊重。當我們決定不吃動物產品，不僅是一種個人選擇，更是用行動表達對動物的關懷，有助於減少大規模畜牧對動物的衝擊，讓世界多一份溫暖和善意。 吃素食原因 3：環境永續 全球畜牧業對環境造成的影響，越來越受到重視，大量的碳排放、驚人的水資源消耗，還有對土地的巨大需求，都讓地球喘不過氣。當我們轉向植物性飲食，就能有效降低自己的環境足跡，幫地球減輕負擔，共同守護我們的家園，讓未來的世代也能享有美好的生活環境。 吃素食原因 4：宗教與文化 在許多傳統文化和宗教中，蔬食與慈悲、不殺生的教義息息相關。吃素被視為內在的精神修養與實踐，透過蔬食，人們更能好好連結內心的平靜與祥和，達到身心靈的昇華，找到更深層的生命意義。 吃素食原因 5：個人價值觀 部分人選擇蔬食，是為了追求更簡單、更親近大自然的生活方式。透過以植物為主的飲食模式，吃素者可以與大自然建立更深刻的連結，找回身心的平衡，讓生活回歸到最純粹的狀態，與自然和諧相處。 二、探索多元素食世界：了解 7 大素食種類 認識完人們選擇蔬食的 5 大考量後，以下將帶您探索素食的 7 大種類，幫您找出最適合自己的飲食方式。（一）全素 全素（Vegan）可以說是素食家族中最嚴格的，全素者完全不碰任何動物來源的產品，從肉類、海鮮、蛋、奶製品到蜂蜜都包含在內。有些嚴格的全素者，甚至也會延伸到日常用品上，避免使用皮革、羊毛等動物製品。 由於全素的限制較多，全素者在飲食上特別需要注意營養均衡，確保攝取足夠的蛋白質、維生素 B12、鐵質等關鍵營養素，才能讓身體保持最佳狀態。 （二）蛋奶素 剛接觸素食的朋友，蛋奶素是個相當友善的入門選項！這種飲食方式不吃肉類和海鮮，但可以自由享用蛋類和奶製品。因為蛋和奶提供豐富的蛋白質和鈣質，營養來源更多元，日常飲食中也更容易找到替代品，是許多人踏入素食世界的第一步。 （三）五辛素 五辛素指的是不吃動物性成分，但可以吃蔥、蒜、韭菜、洋蔥和蕗蕎這 5 種帶有辛味的植物。在台灣，許多寺廟和素食餐廳都會特別提供五辛素的選項，對有特定宗教信仰或偏好風味的朋友來說，提供更大的便利性。 （四）鍋邊素／方便素 鍋邊素與方便素是相對彈性、好上手的素食方式，這類素食者雖然不吃動物性食物，但可以接受餐點與葷食在同個鍋子裡烹煮，用餐時再自己把葷食挑掉，大大降低日常生活中的不便，特別適合常外出用餐或需要參加社交場合的朋友。 不過，選擇鍋邊素時，還是要特別注意湯頭或調味料裡是否含有動物性成分，才能確保符合自己的素食原則。以下為鍋邊素、方便素的些微差異： * 鍋邊素：可以在一盤葷菜裡，只吃自己能接受的植物性食材。 * 方便素：指在有葷食的環境下選擇植物性料理，但廚具或烹調方式可能與葷食共用。 （五）奶素 奶素指的是不吃肉類、海鮮和蛋，但可以食用奶製品的素食類型。與全素相比，奶素在蛋白質和鈣質的補充上更具彈性，牛奶、起司、優格等乳製品都能提供豐富的營養素，讓飲食選擇更多元、方便。 （六）蛋素 蛋素則是不吃肉類、海鮮及奶製品，但可以食用蛋類的素食方式，特別適合不適應奶製品、有乳糖不適，或單純不喜歡奶製品味道的朋友。透過蛋類，蛋素者可以攝取到優質的蛋白質，同時維持素食原則。 （七）彈性素食 彈性素食通常是基於健康或環境考量，主要以植物性食物為主，但會偶爾吃肉或動物性產品。這是一種自由度很高的飲食方式，能在享受蔬食好處的同時保有彈性，是許多想嘗試吃素、但還不習慣的朋友們的理想選擇。 三、吃素的好處有哪些？擁抱素食的 4 大益處 許多人選擇素食，不僅僅是為了環境或動物，更因為親身體驗到吃素的好處。以下將為您揭曉選擇素食的 4 大益處，讓您感受素食健康的魅力！ （一）幫助維持消化道機能 植物性飲食的精華在於其豐富的膳食纖維，這些來自大自然的恩賜，就像是我們消化系統的好幫手，能幫助維持消化道的順暢運作，讓人感覺身體更為輕盈自在。 （二）養顏美容 蔬菜與水果這些植物性食材，富含植化素與各類天然抗氧化物質，而豐富的膳食纖維與足夠水分能促進蠕動，幫助排便順暢，當能順利排出體內廢物與毒素，身體內部便能擁有良好代謝，對水潤與氣色都有正面影響。值得一提的是，膳食纖維同時也是好菌的重要養分來源，能改變細菌叢生態，從內而外提升整體健康與養顏美容。 （三）穩定能量 精緻加工食品容易引起血糖震盪，影響認知、專注力與體力。以原型食物為主的飲食方式，有助於身體能量穩定釋放與維持專注力，這些未經高度加工的天然食材，如糙米、燕麥、紅藜麥、南瓜、豆類、堅果和新鮮蔬果，富含膳食纖維與多種微量營養素，不僅有助於延緩碳水化合物的吸收，還能減少飯後血糖快速波動。 這樣的能量供應模式有助於讓身體在餐後維持較長時間的穩定精力，減少飯後疲倦或注意力下降的情形，相比精緻加工食品，原型食物是提升生活品質與工作效率的關鍵之一。 （四）環保 選擇蔬食，是對地球最直接、也最溫柔的愛。植物性食物可以用更少的土地、水源與能源生產，養活更多人口，相較之下，大量飼養家禽與牲畜所消耗的環境資源極為驚人，從飼料生產、水源使用，到林地砍伐，皆對生態造成沉重負擔。不僅如此，動物排放的大量甲烷也是一種嚴重的溫室氣體，會加速氣候變遷。 所以，每一次選擇蔬食，都是在為環境的永續發展盡一份心力，一起守護我們唯一的地球家園。 四、素食者營養攻略：留意容易缺乏的 5 種營養素 認識完吃素的 4 大好處，很多人仍擔心吃素會營養不均衡，但其實只要掌握好原則，素食者也能擁有健康滿分的身體！以下為您介紹 5 種素食者需要特別留意的關鍵營養素，讓您的蔬食之路更加穩健。 （一）蛋白質 其實植物界裡藏著許多優質的蛋白質來源！像是多種豆類（如黃豆、黑豆、毛豆、鷹嘴豆）、各類堅果和種子、藜麥和全穀物等，都是非常棒的植物性蛋白質，只要聰明搭配不同種類的植物食材，就能輕鬆攝取身體所需的胺基酸。舉例來說，把豆類與全穀類一起食用，能達到胺基酸的互補效果，讓蛋白質攝取更完整！ （二）鐵質 植物性食物中的鐵質屬於「非血基質鐵」，吸收率相較於動物性鐵略低，因此，建議在攝取植物性鐵質時，搭配富含維生素 C 的食物一起食用，例如新鮮的柑橘類水果、芭樂，有助於提升鐵質的吸收效率。此外，深綠色蔬菜、紅豆和紅毛苔也是日常生活中補充植物性鐵質的好選擇。 溫馨提醒：建議飯後 1 小時後再飲用茶或咖啡，因為其中含有的單寧酸，會影響蔬菜中鐵的吸收率。 （三）鈣質 除了乳製品，傳統的板豆腐、深綠色蔬菜（如芥蘭、羽衣甘藍）、芝麻等，也能提供豐富的鈣質，幫助維持骨骼健康。 （四）維生素 B12、維生素 D 維生素 B12 和維生素 D 主要存在於動物性食品中，因此素食者可以透過選擇「強化食品」來補充，例如包裝上標示含有維生素 B12 或維生素 D 的強化植物奶或穀物麥片。如果日常飲食中還是不夠，選擇高品質的保健食品也是很好的輔助方法！ （五）Omega-3 脂肪酸 植物來源也提供豐富的 Omega-3 選擇。例如，亞麻仁油和紫蘇油等富含植物性 Omega-3 的油品，來平衡攝取過多的 Omega-6。 若希望直接攝取到 Omega-3 中的 EPA 及 DHA，可考慮選擇藻油作為補充來源。 VegiWell 植悅素食者保健食品，讓您輕鬆享受蔬食生活，營養不打烊！立即行動 五、吃素可以吃什麼？輕鬆認識均衡飲食原則與素食食譜！ 吃素並不代表只能吃燙青菜！只要掌握均衡飲食的原則，您的素食餐桌也能變化出無限可能，吃得美味又健康！ （一）素食營養均衡飲食原則 * 蛋白質：每餐確保攝取約 2～3 份植物性蛋白質，例如 250 毫升的無糖豆漿，或約半個手掌大小的豆類製品（像是 1 份豆皮、半塊傳統豆腐），也能多方嘗試黃豆、黑豆、鷹嘴豆、扁豆等各種原型豆類，一天當中豆類＋穀類互相搭配，能達到胺基酸的互補效果，讓蛋白質來源更廣泛，營養更全面。 * 蔬菜：蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，記得每天都要吃足夠的深色蔬菜和多種菇類或藻類，為身體注入滿滿的營養與活力。 * 全穀雜糧：試著用糙米、燕麥、南瓜、玉米這些未精製主食來取代精緻澱粉吧！它們能提供更穩定的能量，讓您飽足感更持久，一整天都精神飽滿。 * 水果：飯後來份拳頭大小的水果，不僅能補充多種維生素，還能幫助礦物質吸收。不過，由於水果含有糖分，記得適量攝取就好，避免多吃造成負擔。 * 油脂、堅果類：烹調時，選用健康的植物油，像橄欖油、苦茶油、酪梨油都是不錯的選擇。同時，每天也能攝取 1 湯匙的未調味天然堅果和種子，比如芝麻、杏仁果、開心果、腰果，幫身體補充好的油脂。 （二）2 款簡單素食食譜推薦 想讓素食料理變得有趣又簡單？試試這 2 款美味食譜，輕鬆享受烹飪樂趣！ （1）素食蒸旦（無蛋料理） 想來點溫潤、滑順又富含蛋白質的素食料理，這道素食蒸蛋絕對能讓您驚豔！ 準備材料： 1. 無糖豆漿（選擇蛋白質含量較高的） 2. 鹽滷 3. 汆燙毛豆 做法： 1. 將無糖豆漿與鹽滷依豆花的比例混合，約為100 毫升豆漿搭配 1 毫升鹽滷。 2. 輕輕將 2 者攪拌約 30 下，並將表面泡泡撈起，泡泡越少，蒸蛋會越細緻、滑嫩喔！ 3. 將混合好的豆漿液放入電鍋，外鍋加入 1 杯水，並在蒸蛋上蓋上盤子，以防蒸氣跑出。 4. 按下煮飯鍵，待按鈕跳起。 5. 最後撒上毛豆與少許黑鹽，即可享用！ （2）涼拌素雞 如果想來點簡單又開胃的蔬食料理，這道涼拌素雞絕對是您的好選擇！它的製作過程輕鬆，口感清爽，非常適合炎熱的天氣。 準備材料： 1. 素雞 5 條 2. 蒜瓣 5 顆（可不加） 3. 辣椒數條 4. 香菜或青蔥 1 把 5. 香菇素蠔油適量 6. 糖 1 匙 7. 香油適量 8. 味醂 1 匙 做法： 1. 將素雞仔細洗淨後瀝乾水分。 2. 把香菜或青蔥切成細末，蒜瓣拍扁後切末，辣椒切末並去除籽。如果怕辣，可以減少辣椒的份量。 3. 將素雞切成適合入口的大小，放入滾水快速汆燙約 1 分鐘，然後撈起瀝乾、放涼備用。 4. 將切好的蒜瓣、香菜或青蔥、辣椒放入碗中，再加入香菇素蠔油、糖、香油和味醂一起拌勻。 5. 最後，也放入汆燙好的素雞片，與所有調味料均勻攪拌。靜置幾分鐘入味後，即可上桌！蔬食生活推薦選植悅相伴！輕鬆補足日常所需，讓活力滿格！立即行動 六、4 大吃素注意事項：避免素食加工食品的潛在風險 認識完均衡飲食原則與素食食譜，也別忘記留意以下 4 個飲食小細節，讓您的蔬食之路走得更順暢、更健康！（一）避免過度加工的食品 市面上許多素食加工食品為了模仿肉類口感或提升風味，可能在製造過程中加入各種人工添加物、過多的調味料，並常採用煎、炸等烹調方式，導致產品容易變成高油、高鈉、高熱量的地雷，長期吃下來，可能會增加身體的負擔。因此，建議盡量挑選天然的原型食材，讓身體攝取最純粹的營養。 （二）注意澱粉攝取量 雖然全素飲食的熱量通常較低，但若為了飽足感而吃太多精緻澱粉（例如白麵包、白米飯）或無節制地食用大量堅果，反而可能導致碳水化合物或脂肪攝取過量，對體重管理造成影響。 最理想的方式，應是均衡攝取各類食材。如果感到飢餓，可以選擇黃豆製品、堅果或無糖豆漿等優質蛋白作為點心，有助穩定血糖、延緩飢餓，並將點心熱量控制於 100 大卡內，更有助於體重管理。這些食物不僅能提供持久的飽足感，也富含營養。 （三）應攝取多樣化的食材 單一種類的植物性食物，難以提供身體所需的各種養分，因此，建議多樣化攝取不同種類的蔬菜和水果，讓您的餐盤像彩虹一樣豐富！透過巧妙的食材搭配，可以更有效率地互補營養，讓身體吸收更均衡、全面的養分。 （四）適時補充營養保健品 現代人生活忙碌、較常外食，難免會遇到部分營養素攝取不足的情況。這時候，適時補充高品質的營養保健品就很重要了！例如，VegiWell 植悅專為素食者設計的全素產品，幫助素食朋友更全面維持所需，讓您時刻充滿活力，保持好狀態！  七、素食保健食品推薦｜讓 VegiWell 植悅 補充您滿滿活力 素食者有時難以確保營養素的全面攝取，因此推薦選擇購買適合的素食營養品來幫助補足。 VegiWell 植悅提供純淨、高效的素食營養品，幫助素食者輕鬆補足所需營養，維持最佳狀態！我們從原料選擇到生產製造都秉持嚴謹的態度，確保每一份產品都符合素食規範，讓您安心食用。 為什麼選擇 VegiWell 植悅？🌱 創辦人親身實踐素食 30 年，專研素食與兒童營養，從使用者角度出發研發配方 🌿 功能醫學營養為基礎，搭配學術研究，打造真正有效的保健配方 🔍 產品皆經第三方單位檢驗，品質有保障 💚 「優兒護」榮獲 A.A 無添加三星驗證，拒絕不必要化學物 ✔️ 通過美國素食協會（AVA）純素認證，清楚素別 VegiWell 植悅｜超能植感 Q 潤胺基酸🌱 純粹植物來源，安全安心 嚴選非基改蔬果的溫柔植萃力量，透過先進技術轉化為能讓人體利用的關鍵胺基酸，為素食者打造美麗感。 🌟 小分子好利用，突破傳統胜肽限制 VeColla® 胺基酸分子小於 200Da，甚至比市面上常見的二胜肽分子更細小，小分子好利用。 💧 高濃度精準補給，激發澎潤力 每包含有 5,000mg 高濃度 VeColla® 胺基酸，再搭配維生素 C、人蔘皂甘、積雪草，讓美麗能事半功倍。 🍍 酸甜熱帶水果風味，無腥味輕鬆補充 精心調製的熱帶水果風味，口感酸甜適中，完全沒有傳統動物膠原蛋白的腥味，讓每一次補充都成為享受。 ✅ 雙素食認證，國際信賴標章 榮獲「英國純素協會（The Vegan Society）」及「美國素食協會（AVA）」兩大機構的純素認證，確保產品從原料到製程均符合最高素食標準。 ⚠️ 貼心提醒：產品含人蔘萃取物，孕婦、哺乳者與自體免疫疾病患者請避免食用，建議先諮詢醫師意見。 VegiWell 植悅｜益菌盾🌱 無奶過敏原，乳糖不耐者安心使用 益菌盾採用全素益生菌，菌種培養過程中無添加乳製品，且經美國素食協會（AVA）認證，確保產品從原料到製程均符合最高素食標準。 🌟 黃金三角配方，守護健康基礎 「益菌盾」每包高達 400 億活性益生菌、200 億後生元，以及多種益生元，打造出黃金三角配方，不僅讓全家補充好菌，更能改變細菌叢生態，是日常保健好選擇。 📄 每天補好菌，幫助維持消化道機能不打烊！ VegiWell 植悅「益菌盾」讓素食益生菌也可以，採用了多項專利： * 五層微包埋技術：讓好菌通過嚴峻的環境，順利抵達目的地。 * 超微氧保鮮技術：有助於保存益生菌活性。 * 專利頂尖菌株：包含具備日本調整體質專利的 KT-11 乳酸菌，及穩定性高的專利納豆芽孢菌。 ✅ 純粹安心配方，品質有保障 「益菌盾」堅持無香料、無糖、無乳糖的純淨配方，此外「益菌盾」更通過 650 項以上第三方嚴格檢驗，所有品質細節都攤在陽光下，給您最高規格的安心保證。無論您是剛開始接觸素食，或是已經茹素多年的經驗者，VegiWell 植悅都能提供專業的素食營養知識與優質產品，讓您的素食生活更加健康、有活力！  作者：婉如營養師現在就讓 VegiWell 植悅守護您的素食健康！立即行動

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2025-08-04
不是你懶，是身體發炎讓你疲勞又瘦不了！

你是不是常常覺得：・睡醒還是覺得累其實你一直在發炎・上班腦袋像塞棉花，一直打哈欠・飲食沒變，體重卻默默上升・情緒容易焦躁、記憶力下降、腸胃也時好時壞？這些看似「小毛病」的背後，很可能來自於體內一場看不見的小火——慢性發炎，身體處於發炎狀態。 目錄：1、什麼是發炎？急性發炎、慢性發炎，你分得清楚嗎？(1) 急性發炎(2) 慢性發炎2、6大默默發炎的警訊，你中了幾項？3、哪些行為正在點燃你體內的火苗？(1)飲食習慣(2)生活作息(3)外在環境與毒素4、3策略，身體發炎吃什麼？重啟你的健康循環！(1) 【飲食對策】吃出低發炎體質(2) 【生活對策】調整習慣、從根源抗發炎(3) 【營養補充對策】讓營養支援你的抗炎戰 什麼是「發炎」？急性發炎跟慢性發炎，你分得清楚嗎？急性發炎：當我們身體受到細菌感染、外傷或刺激時，免疫系統會立即啟動，釋放大量白血球與發炎物質前往「戰場」，這就是所謂的急性發炎反應。你可能會看到或感覺到： 紅、腫、熱、痛，這是身體正在修復與防禦的證據。 急性發炎通常持續幾天到幾週，隨著感染或傷口癒合而自然消退。但若這樣的發炎反應長期無法被關閉，就可能進展為慢性發炎。慢性發炎：身體的「無聲警報器」慢性發炎不像急性發炎那樣明顯，它是低程度、長期存在的身體發炎疲勞狀態，常常沒有明確症狀，卻悄悄損害身體各系統。這代表你體內有一場「持續燒著的小火」，正在慢慢侵蝕健康，若不持續積極的處理發炎問題，讓火蔓延，最終會對健康產生負面影響。6大「默默發炎」警訊！你中了幾項？總是疲憊，提不起精神，整天都想躺平腦袋像卡住，難以專注，工作效率差，甚至講話講一半就忘記重點體重失控，特別是小腹凸出胰島素阻抗，血糖不穩各種腸胃不適各種過敏症狀：鼻子過敏、皮膚紅癢、冒痘痘 哪些行為正在「點燃」你的體內火苗？飲食習慣：1.   過多精緻糖與含糖飲料（如甜點、手搖飲）2.   高油、高鹽的加工和超加工食品 (如香腸、火腿、泡麵、炸薯條)3.   反式脂肪與飽和脂肪（如炸物、餅乾）4.   Omega-6攝取過多、Omega-3攝取不足5.   食物過敏(麩質過敏)或不耐症6.   過量飲酒 作息與壓力：1、   睡眠不足或品質差2、   慢性壓力或情緒壓抑3、   久坐、缺乏日常活動4、   過度運動或恢復不良 外在環境與毒素：1、   抽菸或二手菸暴露2、   空氣污染、重金屬、塑化劑、農藥暴露 3策略，身體發炎吃什麼？重啟你的健康循環！策略1【飲食對策】吃出低發炎體質： 1、打造「好菌優勢」的腸道環境：補充好菌，壯大腸道部隊軍、提升腸道菌相多樣性；給予膳食纖維(軍糧)，讓好菌吃的飽、住的好。2、Omega-3脂肪酸：亞麻仁油、紫蘇油、印加果油等，可調節過多的Omega-6，保護心血管與關節健康。 3、植化素蔬果：(1)多色蔬菜：富含抗氧化物（植化素）與纖維，幫助清除自由基。(2)多酚食物：莓果、柑橘、大豆、茶類等，能降低氧化壓力與調節免疫。(3)天然辛香料：薑黃、生薑、五香粉、黑胡椒、香椿、刺蔥、百里香、南薑等，可抑制發炎因子。4、減少造成慢性過敏的食物：如：麩質、蛋、奶、奇異果、鳳梨等，每個人對食物過敏有所不同，需近一步檢查才可以更加了解。 策略2【生活對策】調整生活習慣，從根源做起1、壓力管理：長期壓力會使身體持續發炎。可透過冥想、運動、社交支持來緩解情緒壓力。 2、阻力訓練：增加肌肉量、減少脂肪，有助降低發炎因子，預防代謝症候群。 3、優質睡眠並建立規律作息：睡前減少藍光刺激，並建立規律作息。 4、體重管理：減少體脂肪不只降低發炎因子，還能調節促發炎基因表現、抑制發炎反應，改善免疫功能與代謝狀態，幫助遠離慢性發炎。 策略3【營養補充對策】讓營養支援你的抗發炎腸道是人體的健康防線與能量轉運站，負責營養吸收與排毒，同時也影響情緒、大腦功能，並與全身的發炎反應緊密相關。若想從根本提升健康，打造強健腸道是關鍵！建議補充以下關鍵營養素：1、益生菌+益生元+後生元：優化腸內好菌，幫助調節發炎反應、強化腸黏膜屏障，減少有害物質入侵、降低全身性慢性發炎風險。2、穀胱甘肽（Glutathione, GSH）：穀胱甘肽是一種強效的抗氧化劑，能降低發炎因子、調節基因表現，改善免疫與代謝功能。3、抗氧化維生素：如β-胡蘿蔔素、維生素Ｃ、維生素Ｅ、維生素Ｄ、Ｑ10、葉黃素、茄紅素、SOD（超氧化物歧化酶），能中和自由基、減少氧化壓力，進而抑制慢性發炎反應。❤️ 給正在努力的你一句話：你不是沒自律，也不是懶—— 你的身體正在發出求救訊號。 調整飲食、改變生活習慣，從今天開始！ 作者：施姍伶營養師純素保健品牌了解更多

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2025-06-25
夏日防曬從內開始

膠原蛋白+穀胱甘肽，打造抗氧美肌力   『一白遮三醜』，女人為了追求淨白無瑕的肌膚，出門都要做足防衛，撐陽傘、猛擦防曬、戴袖套、穿長褲，看似做到滴水不露，然而許多女性還是煩惱“為什麼明明做足了準備，卻還是容易曬黑，而曬黑的肌膚又很難白回來”！ 其實，紫外線不只會讓你曬黑，還會加速肌膚老化、膠原蛋白流失、產生色斑與暗沉。所以若只單靠外在防護，可能還是不夠！ 皮膚為什麼會有黑色素形成？ 又為什麼會造成膚色暗沉?當皮膚長時間暴露在陽光下，特別是受到紫外線（UV）的照射時，身體會自動啟動一種防禦機制，刺激黑色素細胞（Melanocyte）分泌黑色素。黑色素細胞位於皮膚表皮層中的基底層（Basal cell），一旦受到刺激，便會活化其細胞中的酪胺酸脢（Tyrosinase），進而啟動一連串化學反應，最後產生黑色素（Melanin）。黑色素會向表皮層移動，幫助吸收和阻擋紫外線，從而減少對皮膚細胞的傷害。然而，當紫外線曝曬過度或防曬措施不足時，黑色素就可能過度堆積，導致色素沉澱，形成曬斑、雀斑或膚色不均等現象。這是皮膚對抗外在傷害的一種自然反應，但長期下來不僅會影響膚色光澤，還可能加速肌膚老化。所以，外在防曬不只擦得好，內在保養更是不容忽視！膠原蛋白＋穀胱甘肽，打造由內而外的透亮肌，讓妳自信、美麗綻放整個夏季！穀胱甘肽：內建的「美白防護罩」由麩胺酸、半胱胺酸及甘胺酸所構成的三胜肽，對肌膚的三大關鍵功效：抗氧化，美白亮膚參與重要抗氧化作用，抑制酪胺酸酶活性，減少黑色素生成，對抗暗沉與蠟黃問題。幫助肝臟解毒，改善肌膚壓力 身體內毒素累積會反映在皮膚上，如膚色暗沉、痘痘、粗糙等。穀胱甘肽能參與肝臟解毒，減輕內在負擔對肌膚造成的壓力。抵禦紫外線傷害保護細胞被紫外線、空氣污染與老化因子的傷害，幫助肌膚防禦力，提升曬後修復與抗氧化能力。 為什麼我們會流失穀胱甘肽？雖然人體能自行合成穀胱甘肽，但年齡增長、不良飲食、壓力、睡眠不足、環境汙染與藥物影響，都會加速穀胱甘肽的流失與消耗。 當體內穀胱甘肽濃度不足，容易導致：氧化壓力增加免疫力下降降低肝臟解毒功能神經系統疾病風險增加疲勞與體力下降皮膚狀況變差因此，適當補充穀胱甘肽，有助於養出穩定、淨白、發光的肌膚狀態。穀胱甘肽可以從哪裡補充？穀胱甘肽廣泛存在於天然食物中，包括蘆筍、菠菜、秋葵、綠花椰菜、酪梨、番茄、哈密瓜、紅蘿蔔、柳橙。但需注意：GSH對高溫非常敏感，烹煮過程易造成流失。對於外食族或烹調方式較單一者，可考慮補充含穀胱甘肽的營養補充品，更穩定、方便地攝取所需劑量。膠原蛋白：支撐肌膚的彈力網膠原蛋白佔皮膚蛋白質的70%以上，是維持肌膚緊實、彈潤的關鍵。然而，隨著年齡增長與紫外線曝曬，膠原蛋白會逐漸流失，導致：鬆弛下垂細紋明顯彈性與光澤感下降為了延緩肌膚老化，適時補充膠原蛋白非常重要！膠原蛋白的美肌功效維持肌膚彈性與水潤感撐出透亮澎潤肌修復肌膚屏障強化對抗外界傷害的能力搭配維生素C能提高膠原蛋白合成效率，事半功倍當肌膚的含水量與膠原密度充足，不僅膚質看起來更細緻、透亮，也能更幫助對抗紫外線與環境壓力帶來的老化傷害。膠原蛋白+穀胱甘肽：開啟夏日肌膚保護模式不只能淡化暗沉、提升明亮度，還能強化肌膚結構與防禦力，真正從底層啟動「夏日美肌保護模式」。誰適合補充？經常在戶外、容易曬黑者想改善膚色暗沉、膚況不均追求保濕彈性與亮白膚質熟齡肌、長期熬夜、壓力大者別讓豔陽成為肌膚的敵人！從今天起，不只外擦防曬，記得也要從體內啟動防護。 補充穀胱甘肽＋膠原蛋白，讓你夏天不怕曬，打造真正的「抗氧美肌力」，養出水亮、細緻、透光的好氣色。 作者：施姍伶營養師純素保健品牌了解更多

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2025-06-13
兒童益生菌挑選指南｜3大好處、挑選6重點、常見QA一次看

兒童益生菌怎麼選？本文將提供兒童益生菌挑選6重點與挑選建議，從菌株、菌數、成分到幼兒與幼童的挑選建議，都一步步帶您了解，並於文末為您解答兒童益生菌常見問題與兒童益生菌推薦品牌，助您輕鬆守護孩子健康。目錄：一、為什麼要讓孩子補充益生菌？了解兒童益生菌的 3 大好處 （一）改變細菌叢生態，幫助排便順暢 （二）幫助維持消化道機能 （三）幫助調整體質 二、小朋友益生菌挑選 6 大重點，替家中兒童挑選好菌！ 益生菌挑選重點 1：確認益生菌菌種與菌株編號 益生菌挑選重點 2：留意菌數是否足夠 益生菌挑選重點 3：檢視產品是否含有益生元、後生元與消化酵素 益生菌挑選重點 4：確保成分沒有多餘的添加物 益生菌挑選重點 5：留意產品檢驗與認證 益生菌挑選重點 6：選擇具有專利技術的產品 三、小孩益生菌挑選建議：為不同階段的兒童選擇適合的益生菌 （一）幼兒益生菌／0～2 歲：選擇溫和配方 （二）幼童益生菌／2 歲以上：選擇多元菌種、複方搭配 四、小孩幾歲可以吃益生菌？兒童益生菌常見問題解答 Q1：小孩幾歲可以吃益生菌？ Q2：兒童益生菌怎麼吃？ Q3：兒童益生菌不能跟什麼一起吃？ Q4：兒童調整體質吃益生菌有用嗎？ Q5：兒童益生菌能幫助排便順暢嗎？ Q6：益生菌要吃多久才有效？ Q7：益生菌如何保存？ Q8：全素者可以食用兒童益生菌嗎？ 五、兒童益生菌推薦：植悅益菌盾，守護孩子健康好幫手一、為什麼要讓孩子補充益生菌？了解兒童益生菌的 3 大好處 許多父母可能會好奇，小孩為什麼要吃益生菌？其實，益生菌對於孩子的成長發育扮演著舉足輕重的角色！以下列舉 3 大兒童益生菌的好處。 （一）改變細菌叢生態，幫助排便順暢 現代孩子飲食多樣，有時蔬菜吃得少，容易導致排便不順，而益生菌就像是消化道的「好幫手」，能改變細菌叢生態，讓孩子告別卡卡，每天能輕鬆上廁所！ （二）幫助維持消化道機能 小朋友愛吃零食、油炸食物，或常常挑食，容易讓菌叢生態受到影響。適時補充兒童益生菌，有助於改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，打造良好基礎健康。 （三）幫助調整體質 小朋友上學後接觸環境變多，換季又常忽冷忽熱，爸媽總擔心他們跟不上變化。這時適合孩子的益生菌可以幫助調整體質，守護健康！益生菌對孩子來說一般是安全的，但對於正接受特殊治療，例如：正在服用藥物、罹患癌症、術後恢復期、免疫功能低下等情況，建議在食用前先諮詢醫師，以確保安全與適合性。 二、小朋友益生菌挑選 6 大重點，替家中兒童挑選好菌！ 市售兒童益生菌百百種，究竟該怎麼挑選，才能真正為孩子選到好菌呢？以下介紹 6 大挑選重點，讓您輕鬆成為益生菌專家！ 益生菌挑選重點 1：確認益生菌菌種與菌株編號 益生菌的種類繁多，不同菌種、甚至不同菌株編號，都有其獨特的功效。選擇有明確標示菌種及菌株編號的產品。以雷特氏菌 Bifidobacterium lactis BLA281 為例， Bifidobacterium 表示菌屬名稱，lactis 為菌種名稱，而 BLA281 則是菌株編號。 益生菌挑選重點 2：留意菌數是否足夠 益生菌並非越多越好，重要的是菌數是否達到有效劑量。國際益生菌和益生元科學協會指出，通常每份益生菌產品的有效劑量範圍在 10～500 億之間，而像 VegiWell 植悅「益菌盾」就每包特別添加高達 400 億的活菌以及 200 億後生元。 益生菌挑選重點 3：檢視產品是否含有益生元、後生元與消化酵素 除了益生菌本身，您還需要認識「益生元」和「後生元」！●    益生元：益生元是益生菌的「食物」，能幫助好菌在消化道中順利發揮作用。 ●    後生元：後生元則是益生菌代謝產生的有益物質，像是短鏈脂肪酸、有機酸等，有助於維持消化道機能、調整體質。 ●    消化酵素：消化酵素可以幫助消化，協助分解食物中的澱粉、蛋白質與脂肪等，搭配益生菌一起補充，能為幫助維持消化道機能加分。選擇同時含有益生菌、益生元、後生元及消化酵素的產品，能達到更完整的保健組合，像 VegiWell 植悅「益菌盾」就巧妙結合四角黃金組合，打造孩子日常保健守備隊。 益生菌挑選重點 4：確保成分沒有多餘的添加物 給孩子吃的東西越單純越好！選擇成分潔淨、無負擔的益生菌產品，避免含有化學香料、人工色素、過多糖分，甚至是助瀉劑等不必要添加物，才能讓孩子吃得更安心。 益生菌挑選重點 5：留意產品檢驗與認證 選擇通過第三方公正單位檢驗與認證的產品，能為孩子多一層保障，像是健康食品標章（小綠人）、SNQ 國家品質標章、SGS 檢測等，都是值得參考的指標。以 VegiWell 植悅「益菌盾」為例，此項產品通過 650 項以上的第三方嚴格檢驗，品質相對有保障。 益生菌挑選重點 6：選擇具有專利技術的產品 益生菌要能順利通過胃酸考驗、抵達消化道才能發揮作用，因此，建議選擇具備相關專利技術的益生菌產品，以大幅提升益生菌的存活率。以 VegiWell 植悅「益菌盾」為例，此項產品採用以下專利：●    五層微包埋技術：提升益生菌的存活率，讓好菌順利抵達目的地。 ●    超微氧保鮮技術：有助於保存益生菌活性。 ●    專利頂尖菌株：包含具備日本調整體質專利的 KT-11 乳酸菌，及穩定性高的專利納豆芽孢菌。  讓 VegiWell 植悅益菌盾幫助您孩子調整體質！立即行動三、小孩益生菌挑選建議：為不同階段的兒童選擇適合的益生菌 孩子的消化系統會隨著年齡成長而變化，因此在不同階段，挑選小孩益生菌的策略也應有所調整。以下為您介紹 0～2 歲與 2 歲以上的益生菌挑選方向。 （一）幼兒益生菌／0～2 歲：選擇溫和配方 0～2 歲的嬰幼兒，消化道機能仍在發展中，需要特別細心的呵護。挑選益生菌時，首先應考量「溫和與單純」，選擇不含多餘化學添加物、色素或香料的產品，並留意菌數是否適中，避免帶來額外負擔。食用時，可以將益生菌粉末加入寶寶的母乳或配方奶中，讓寶寶在日常飲食中就能輕鬆補充好菌。在菌株的選擇上，推薦選擇專為嬰幼兒設計的菌株，常見的有：嬰兒雙歧桿菌（Bifidobacterium infantis）、短雙歧桿菌（Bifidobacterium breve）、長雙歧桿菌（Bifidobacterium longum，又稱龍根菌）及 SG-A95 微笑菌等。食用前，如果寶寶有任何特殊健康狀況，務必先諮詢專業的醫師、藥師或營養師，以確保選擇最適合寶寶的益生菌產品。 （二）幼童益生菌／2 歲以上：選擇多元菌種、複方搭配 2 歲以上的小朋友消化道機能逐漸穩定，飲食和生活環境也更加多元。這個階段的益生菌選擇策略可以更為靈活，不只可以考慮含有多種益生菌菌種的產品，更能針對孩子的特定需求，挑選額外添加益生元或後生元的配方，達到更全面的保健效益。例如，若孩子容易受外在環境影響，或希望調整體質，可以選擇如 VegiWell 植悅「益菌盾」含有 KT-11 乳酸菌的產品。「益菌盾」添加的 KT-11 乳酸菌，為調整體質專利配方，含量更優於市售產品，幫助他們應對各種挑戰。 推薦 VegiWell 植悅益菌盾，守護孩子健康超給力！立即行動四、小孩幾歲可以吃益生菌？兒童益生菌常見問題解答 掌握了如何依據孩子年齡選擇益生菌的秘訣，以下彙整兒童益生菌常見問題，為您一一解答，讓您更安心把關寶貝的健康。 Q1：小孩幾歲可以吃益生菌？ 一般來說，寶寶在開始添加副食品後（約 4～6 個月大）即可針對需求適量補充益生菌。初期建議選擇嬰幼兒專用的益生菌，並諮詢醫師、藥師或營養師的建議。 Q2：兒童益生菌怎麼吃？ 益生菌的最佳食用時機通常是飯前或睡前空腹，以減少食物消化對益生菌活性的影響。不過，VegiWell 植悅「益菌盾」採用納豆芽孢菌、KT-11 後生元及專利五層微包埋技術，具有耐熱、耐酸、耐鹼的特性，因此也可以在「三餐飯後」食用，更方便家長掌握補充時間。益生菌的食用方式則會因產品劑型而異，常見的有粉末、滴劑、咀嚼錠等，請務必依照產品說明上的建議劑量和食用方式。以 VegiWell 植悅「益菌盾」為例，「益菌盾」為易吞服的粉末狀，建議 1～3 歲幼童每日吃 0.5～1 包，4 歲以上及成人每日吃 1～2 包。 Q3：兒童益生菌不能跟什麼一起吃？ 益生菌不耐高溫，無論是搭配水食用或是加入奶水中，水溫都不應高於 40 度，以免影響益生菌的活性。一般情況下，兒童益生菌與日常飲食可安心搭配食用，並無特別的禁忌，但若小孩正在服用抗生素或其他特殊處方藥物，請務必在購買前先諮詢專業的醫師或藥師，讓他們根據孩子的具體用藥情況給予最合適的建議，確保益生菌的補充既安全又有效。 Q4：兒童調整體質吃益生菌有用嗎？ 部分益生菌被認為有助於調整體質，可作為日常保健的輔助，因此建議至少要食用 2～3 個月，才能了解該產品是否對您有所效益。 Q5：兒童益生菌能幫助排便順暢嗎？ 兒童在生活作息不佳或飲食不均衡的情況下，可能出現排便不順的情形，適當補充益生菌，幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態，可作為日常保健的一環，但仍需搭配均衡飲食（多吃富含膳食纖維的蔬果、全穀類）攝取充足水分和規律的生活作息，來幫助排便順暢。 Q6：益生菌要吃多久才有效？ 建議每日持續補充益生菌，才能良好維持細菌叢生態，而若想調整體質，建議至少食用 2～3 個月，才能了解該產品是否對您有所效益。 Q7：益生菌如何保存？ 冷藏是最佳的儲存方式，低溫環境能有效延緩益生菌的活性下降，延長其壽命。若生活環境不方便隨時冷藏，或是產品本身有標示「常溫保存」，那麼請務必將益生菌放置在陰涼、乾燥處，避免陽光直射、潮濕或高溫的環境。 Q8：全素者可以食用兒童益生菌嗎？ 若產品標示為全素，則素食者可以安心食用。大部分益生菌產品因為使用牛奶去培養，為奶素，因此需要特別注意產品標示。VegiWell 植悅「益菌盾」產品即標示為全素益生菌，素食家庭也能安心選擇。 五、兒童益生菌推薦：植悅益菌盾，守護孩子健康好幫手 在眾多兒童益生菌產品中，VegiWell 植悅「益菌盾」絕對是您不容錯過的優質選擇！「益菌盾」專為兒童設計，不僅含有 400 億活性益生菌，更堅持無香料、無添加糖、無乳糖，並通過多項嚴格檢驗，成為孩子成長路上的最佳夥伴，健康快樂每一天！🌱 無奶過敏原，乳糖不耐者安心使用 益菌盾採用全素益生菌，菌種培養過程中無添加乳製品，且經美國素食協會（AVA）權威認證，確保產品從原料到製程均符合最高素食標準。🌟 黃金三角配方，守護健康基礎 「益菌盾」每包高達 400 億活性益生菌、200 億後生元，以及多種益生元，打造出黃金三角配方，不僅讓孩子補充好菌，更能改變細菌叢生態，是日常保健好選擇。📄 專利技術加持，每天補好菌，幫助維持消化道機能不打烊！ VegiWell 植悅「益菌盾」深知益生菌活性的重要性，特別採用了多項獨家專利技術：●    五層微包埋技術：提升益生菌的存活率，讓好菌順利抵達目的地。 ●    超微氧保鮮技術：有助於保存益生菌活性。 ●    專利頂尖菌株：包含具備日本調整體質專利的 KT-11 乳酸菌，及穩定性高的專利納豆芽孢菌。✅ 純粹安心配方，品質有保障 「益菌盾」堅持無香料、無糖、無乳糖的純淨配方，避免造成孩子身體負擔，此外「益菌盾」更通過 650 項以上第三方嚴格檢驗，所有品質細節都攤在陽光下，給您最高規格的安心保證。  作者：姍伶營養師選擇 VegiWell 植悅益菌盾，為孩子打造健康基底！立即行動

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