膠原蛋白推薦買哪家？本文除了嚴選5＋27款膠原蛋白品牌，更深入探討膠原蛋白的功效、解答膠原蛋白怎麼選以及其他常見問題，讓您輕鬆掌握選購要點。文末還加碼分享膠原蛋白粉推薦品牌，助您由內而外散發自信光采！
一、膠原蛋白是什麼？探索吃膠原蛋白的功效與好處 膠原蛋白是什麼？膠原蛋白（Collagen）是構成人體結締組織的重要成分，廣泛存在於我們的皮膚、骨骼、軟骨、韌帶等多處，具備支撐與連結的功效，賦予組織結構與彈性。 隨著年齡增長，人體製造膠原蛋白的速度會逐漸減緩，加上現代人面臨的環境挑戰、生活壓力等因素，體內膠原蛋白的流失速度往往超乎想像。因此，透過飲食或直接吃膠原蛋白的好處，就是能幫助我們維持青春美麗、水潤有彈性，為身體各機能的正常運作打下穩固基礎。
二、膠原蛋白怎麼選？挑選膠原蛋白保健品的關鍵 6 要素 認識完吃膠原蛋白的好處，以下提供 6 大挑選要點，讓您從眾多膠原蛋白產品中選出最適合自己的保健品！
膠原蛋白評比重點 1：關注來源 一般膠原蛋白主要來自於魚、豬、牛等動物，但對於素食者，或是希望選擇更環保、友善動物產品的族群，現在也有創新的選擇——植物來源的膠原蛋白關鍵胺基酸！
例如 VegiWell 植悅的「 超能植感 Q 潤胺基酸 」，便是透過先進技術，從非基因改造的蔬果中萃取關鍵胺基酸，模擬出與人體膠原蛋白相似的結構胺基酸，可以替代傳統動物性來源，為現代人提供更不一樣、更永續的選擇。
膠原蛋白評比重點 2：分子大小是否符合標準 膠原蛋白的分子大小會直接影響人體吸收利用率，以下為常見的膠原蛋白分子區間：
* 原生膠原蛋白：分子量較大，通常超過 30 萬 Da，需要經由消化酶分解才能被吸收。 * 水解膠原蛋白：分子量小於 1 萬 Da，吸收率比原生膠原蛋白還要好一點。 * 膠原三肽、二肽：分子量進一步降至 5,000Da 以下，甚至可小於 1,000Da，吸收更好。
一般認為，分子量介於 2,000～5,000Da 的膠原蛋白胜肽較易於人體吸收，市面上大部分「素食」膠原蛋白植物來源的胺基酸產品，分子量約為 500～5,000Da，而 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」甚至能達到小於 200Da 的超微胺基酸等級，比二胜肽、三胜肽分子更細小，不需再分解，好吸收利用。
膠原蛋白評比重點 3：劑量是否足夠 每天攝取足量的膠原蛋白胜肽，才能達到預期的養顏美容效果。一般建議的每日劑量為 2,500mg 左右，而 5,000mg 更佳，像 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」的產品，每包含有關鍵成分 Vecollal® 5,000mg 高濃度植萃胺基酸，能成為您維持青春澎潤的關鍵。
膠原蛋白評比重點 4：是否含有複方成分 除了膠原蛋白本身，部分產品還會額外添加複方成分，以達到更全面的保養效果。 舉例來說， 《Orthop J Sports Med》 期刊的研究顯示，人體需要維生素 C 才能有效合成膠原蛋白，可得知維生素 C 能促進膠原蛋白的形成。VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」不僅含有維生素 C 複方成分，還添加人蔘皂苷、積雪草等植萃精華，能為您的美麗提供多重助力。
膠原蛋白評比重點 5：風味與便利性是否符合需求 再好的產品，如果難以入口或不方便攜帶，都可能讓人半途而廢。
傳統動物性膠原蛋白常有腥味，但以天然成分萃取的膠原蛋白保健品，通常能有效避免這個問題。以 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」為例，此產品特別調製成酸甜的熱帶水果風味，沒有傳統膠原蛋白的腥味，讓您每天的補充都能成為一種享受。
此外，像超能植感 Q 潤胺基酸使用獨立粉包設計的產品，不只攜帶方便，也能輕鬆加入果汁、沙拉、牛奶等食品中享用，大幅提升食用的便利性。 膠原蛋白評比重點 6：是否具備相關認證 選擇有信譽的品牌，並檢視產品是否具備完整的第三方單位檢驗報告，例如：西藥重金屬、塑化劑檢驗等，以確保食用安全。
從原料到製程都嚴格把關的 VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」，不僅通過台美重金屬檢驗、塑化劑檢驗、西藥檢驗，針對雌激素項目的檢測結果也未檢出，更擁有英國純素協會、美國素食協會的雙重純素認證，讓您食用更安心。
三、哪家膠原蛋白比較好？素＋葷膠原蛋白推薦 TOP5＋27 品牌一次看！ 認識完挑選膠原蛋白保健品的 6 個重點，可以得知補充膠原蛋白已不再是葷食者的專利。市面上有越來越多優質的素食膠原蛋白產品，讓 素食者 、葷食者都能輕鬆享受美麗。以下為您精選 5＋27 款值得參考的膠原蛋白品牌。
（一）素食膠原蛋白品牌推薦 素食膠原蛋白品牌 1：VegiWell 植悅
* 特色：VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」採用 Vecollal 植物 Q 潤胺基酸，分子小於 200Da，好吸收，每包 5,000mg 高濃度植萃關鍵胺基酸胺基酸，搭配維生素 C、人蔘皂苷、積雪草等複方成分，榮獲英國純素協會及美國素食協會（AVA）雙素食認證、台美多項檢驗合格，啟動潤、彈、亮關鍵。產品還帶有酸甜熱帶水果風味、無腥味，讓您輕鬆補充！ * 規格容量：15 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：純素 * 成分主要來源：VeCollal® * 有無複方配方：有，含維生素 C、人蔘皂苷、積雪草 * 有無檢驗標章：有，台美西藥、重金屬、塑化劑檢驗通過；英國純素協會、美國素食協會雙素食認證 * 參考價格：$1,090 * ⭐️ 點我購買
日常補給推薦 VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」，綻放植感之美
素食膠原蛋白品牌 2：Veggie care * 特色：Veggie care「植感美姬粉」是為追求自然美麗的素食者量身打造的機能性飲品，植感美姬粉突破傳統，以 9 大植感美容成分取代動物性來源，並選用銀耳萃取物作為來源，讓您在享受美味的同時，也能由內而外散發迷人光采。 * 規格容量：15 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：素食 * 成分主要來源：銀耳萃取及少量胺基酸 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$750 * 購買連結
素食膠原蛋白品牌 3：植芮堂 * 特色：植芮堂以保養品研發起家，其產品「富士雪櫻私密純淨靈芝粉」是一款素仿生膠原蛋白，特別為女性私密保養設計，素食者及孕婦都能安心食用，幫助女性由內而外綻放美麗。 * 規格容量：12 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：素食 * 成分主要來源：CollaGEM® * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$680 * 購買連結
素食膠原蛋白品牌 4：日喬恩 * 特色：日喬恩「植物膠原胜肽」專為素食者打造，主打低熱量、無化學添加、足量成分、零防腐劑，產品還內含韓國胡蘿蔔萃取物（富含植物膠原蛋白肽）、余甘子萃取、蔓越莓萃取以及緩釋維生素 C 等多種營養素。 * 規格容量：200g * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：素食 * 成分主要來源：胡蘿蔔 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,090 * 購買連結
素食膠原蛋白品牌 5：歐蒂雅 （示意圖，圖片來源：Freepik）
* 特色：歐蒂雅「純素研植萃膠原粉 升級版」是一款純素產品，嚴選天然銀耳萃取、米蛋白、玻尿酸、膳食纖維等豐富複方成分，能有效提供合成膠原蛋白所需的關鍵原料。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：素食 * 成分主要來源：銀耳、米蛋白 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,680 * 購買連結
（二）葷食膠原蛋白品牌推薦 葷食膠原蛋白品牌 1：大研生醫 * 特色：大研生醫「超美研膠原蛋白飲」含有迷你超微 500Da 膠原蛋白雙胜肽及雙分子型態，結合純淨魚膠原、血橙、維他命 C、玄米神經醯胺、水果多酚 5 種精華成分，每份提供 7,000mg 膠原精華，幫助您散發年輕活力。 * 規格容量：8 包 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$880 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 2：DHC * 特色：DHC「膠原蛋白 Plus」嚴選海洋性膠原蛋白，產品中添加維生素 B1、B2，有助於代謝，養成紅潤好氣色。其輕巧的包裝設計，方便隨身攜帶，讓您隨時補充活力。 * 規格容量：180 粒（30 日份） * 劑型：錠劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$520 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 3：明治 * 特色：明治「膠原蛋白粉 標準版」透過技術，將膠原蛋白的分子量從約 30 萬 Da 降低為細小分子，使得它不僅易溶於水、冷卻後不凝固，相較於一般豬來源的膠原蛋白更好吸收。 * 規格容量：28 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$799 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 4：天地合補 （示意圖，圖片來源：Freepik）
* 特色：天地合補「EXX 水亮膠原美顏飲」彙集日本專利胜肽級膠原蛋白、荔枝種子精萃與蠶絲蛋白，能幫助您提升滋潤續航力，讓您的美麗閃耀光采。不僅如此，每一包 EXX 水亮膠原美顏飲僅有 27.2 大卡，讓您能輕鬆、無負擔地喝出好氣色！ * 規格容量：6 包 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：海洋性蛋白 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$367 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 5：老行家 * 特色：老行家「彈力珍珠膠原蛋白粉」採用多國認證的優質魚類萃取，並透過純化水解技術，製成日本第一大廠專利型 P-O/O-G 膠原蛋白二胜肽，讓人體更容易吸收，幫助您養顏美容。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$990 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 6：Suntory 三得利 * 特色：Suntory 三得利「Milcolla 蜜露珂娜」具備「活妍三重＋」配方，結合膠原蛋白、維生素 C 與牛乳賽洛美 3 大美容成分，為膠原蛋白奠定穩固基礎，從內而外支撐您的青春美麗。 * 規格容量：15 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$990 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 7：VITABOX® * 特色：VITABOX®「【光采專科】雙效膠原蛋白粉＋玄米神經醯胺＋西印度櫻桃 C」採用天然來源的日本膠原蛋白粉，不添加化學糖粉、果汁粉，更通過 SGS 塑化劑、重金屬、農藥共 868 項測試，讓您可以安心地每日補充。 * 規格容量：15 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$490 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 8：亞尼活力 （示意圖，圖片來源：Freepik）
* 特色：亞尼活力「日本水解魚鱗膠原蛋白粉」選用日本大廠 NIPPI 的純淨魚鱗作為來源，並採水解小分子型態，成分單純、無任何添加物、不含雌激素，孕婦也能安心補充。 * 規格容量：150g（每日 3 匙） * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,350 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 9：BHK's * 特色：BHK's「裸耀膠原蛋白錠」選用法國大廠 Naticol® 魚膠原蛋白，添加玻尿酸與維生素 C，搭配耐胃酸膜衣技術，有效抵禦胃酸的侵蝕，確保膠原蛋白與其他活性成分能完整通過胃部，直達小腸吸收，幫助您維持 Q 彈澎潤。 * 規格容量：60 粒 * 劑型：錠劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$590 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 10：SENTOSA 三多 * 特色：SENTOSA 三多「三多膠原蛋白」採用德國 GELITA 大廠原料，以豬皮透過特殊酵素水解萃取膠原蛋白，未添加任何食品添加物，讓您無需擔心攝取到不必要的化學成分，輕鬆、零負擔地擁有 Q 彈美麗。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：豬皮 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$446 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 11：TKLAB * 特色：TKLAB「雙嬌寶貝超彈嫩® 膠原蛋白飲」含有 3,000mg 來自西班牙與德國的雙重膠原蛋白。這款飲品特選濃縮果汁調和，口感好且無腥味，並採用 NAG 小分子形式，利於人體吸收。 * 規格容量：10 包 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：無標示 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$499 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 12：FANCL 芳珂 （示意圖，圖片來源：Freepik）* 特色：FANCL 芳珂「三肽膠原蛋白飲料」專為年輕族群的美容需求所研發，不僅使用三肽膠原蛋白，分子小、吸收快速，且口感酸甜、沒有腥味，每瓶僅有 14 大卡，讓您在追求美麗的同時，無需擔心造成身體負擔。 * 規格容量：10 瓶 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：無標示 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$880 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 13：m2 美度 * 特色：m2 美度作為韓國正宗的膠原蛋白品牌，與韓國膠原製造商合作，調配出濃密型雙胜膠原，研發此款「超能膠原 C 粉」！雙胜膠原經過特殊水解技術處理，分子量極小，更容易被身體吸收，幫助您增加水潤飽滿度。 * 規格容量：100 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,980 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 14：我的健康日記 * 特色：我的健康日記「蜂王膠原飲」添加法國小分子膠原蛋白，經過先進的水解技術處理，分子量僅 2,000Da，能更好地被身體吸收。此外，蜂王膠原飲還搭配蜂王乳與維他命 C，並額外加入玻尿酸前驅物，有助於鎖住青春活力。 * 規格容量：6 瓶 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$599 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 15：NIPPI * 特色：NIPPI「100% 純膠原蛋白胜肽」透過特殊技術去除膠原蛋白的腥味，分離出無味、無臭的膠原蛋白胜肽小分子。其瞬間乾燥顆粒技術，讓 NIPPI 膠原蛋白胜肽更容易溶解，不論加入熱食或冷飲都適合。 * 規格容量：110g（每日 10g） * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：牛 * 有無複方配方：無 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,190 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 16：威德 （示意圖，圖片來源：Freepik）* 特色：威德「海洋膠原粉＋鐵」將深海膠原、LIPOFER® 微膠囊化鐵與穀胱甘肽完美結合，每份提供 3,000mg 的水解魚皮膠原蛋白，能幫助您由內而外散發光采，擁有好氣色。 * 規格容量：60 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,350 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 17：Chocola BB * 特色：Chocola BB 為日本家喻戶曉的美容保健品牌，此款「極緻膠原錠」比 Chocola BB Collagen 多出 1.7 倍的膠原蛋白胜肽，還額外添加 500 億個乳酸菌與鐵質，幫助您同時兼顧順暢與好氣色。 * 規格容量：140 錠（每日 5 錠） * 劑型：錠劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,350 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 18：LAC * 特色：LAC「回原膠原蛋白飲－胎盤飲品」每瓶含有 13,000mg 的小分子魚膠原蛋白胜肽，並搭配馬胎盤、山竹果萃取物以及多種複方成分，有助於全方位穩定調理生理機能，重拾青春活力。 * 規格容量：8 瓶 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$2,239 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 19：Heilusan 好立善 * 特色：Heilusan 好立善「德國水解膠原蛋白粉」採用豬皮萃取的膠原蛋白，透過酵素水解技術，讓膠原蛋白分子更加細小，使人體能有效地吸收。這款產品無色、味淡，易於溶解，可以添加到咖啡、果汁或食物中，輕鬆補充所需的營養。 * 規格容量：150g（每日 5g） * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：豬皮 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$369 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 20：老協珍 （示意圖，圖片來源：Freepik）
* 特色：老協珍「美顏飲」含有豐富的 5,000mg 膠原蛋白，並精選甜菜根、無花果、西印度櫻桃、山楂這 4 款超級食物，不僅為美顏飲增添豐富的營養和風味，更與膠原蛋白共同作用，幫助您維持青春 Q 彈。 * 規格容量：6 包 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$569 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 21：資生堂 * 特色：資生堂「頂級 The Collagen 膠原蛋白豪華錠」富含魚膠原蛋白、GABA、維他命 C 等共 12 種美麗成分，並融入資生堂獨特的設計，適合追求擁有更多美麗週期的成熟女士。 * 規格容量：126 粒（每日 6 粒） * 劑型：錠劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,501 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 22：麗彤生醫 * 特色：麗彤生醫「醇完美」的核心美容成分來自日本的魚膠原超導胜肽，具有良好的生物利用度，使人體能更好吸收。此外，醇完美還添加麩醯胺酸、GABA 和色胺酸，有助於調節壓力，讓您把握睡前黃金的生理修復期，促進膠原蛋白生成。 * 規格容量：10 包 x 4 盒 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類、豬 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$2,719 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 23：白蘭氏 * 特色：白蘭氏「美原素膠原蛋白」添加賽洛美與法國小分子膠原胜肽，雙重協同作用之下，能助您由內而外散發光采。不僅如此，美原素膠原蛋白每包熱量僅為 23 大卡、零脂肪且帶有淡淡的果香，方便您加入各式冷熱飲中，輕鬆融入您的生活習慣。 * 規格容量：15 包 x 2 盒 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,373 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 24：ASAHI 朝日 （示意圖，圖片來源：Freepik）
* 特色：ASAHI 朝日「Perfect Asta 膠原蛋白粉／New 尊爵黃金版」採用日本原料與製造，品質令人安心。這款產品富含 3 種維生素和 16 種高級美容成分，並使用全新的檸檬草配方，讓您告別不喜歡的腥味。 * 規格容量：378g（每日 7.5g） * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：無標示 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：無標示 * 參考價格：$1,342 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 25：AFC * 特色：AFC「美妍拉提 Premium 膠原蛋白飲」集結維生素 B1、B2、B6、南島頂級燕盞等 12 項高效成分，每瓶含有高達 10,000mg 專利膠原蛋白，幫助您由內而外綻放自然光采。 * 規格容量：10 瓶 * 劑型：液體 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,980 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 26：VENUS * 特色：VENUS「極皙淨白膠原蛋白」嚴選 7 大高效奢華有感配方，包含日本新田膠原蛋白、以色列冰晶番茄 PhytoflORAL®、日本玄米萃取物等，足劑量添加，1 包就能滿足您的需求。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：魚類 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$1,980 * 購買連結
葷食膠原蛋白品牌 27：豐傑生醫 * 特色：豐傑生醫「德國 100% 膠原蛋白」選用百年德國大廠 GELITA 的水解牛膠原蛋白，是 3,000Da 的胜肽小分子，容易被人體吸收。它不僅沒有腥味，更是零添加、不含雌激素的膠原蛋白產品。 * 規格容量：30 包 * 劑型：粉劑 * 素食或葷食：葷食 * 膠原蛋白來源：牛 * 有無複方配方：有 * 有無檢驗標章：有 * 參考價格：$720 * 購買連結
素食者與環保福音：VegiWell 植悅超能胺基酸，讓您 Q 潤少負擔！
四、膠原蛋白什麼時候吃最好？5 大膠原蛋白常見問題解答 認識完熱門的膠原蛋白保健品牌後，以下將為您進一步解答食用膠原蛋白的常見 5 問題。
Q1：膠原蛋白什麼時候吃最好？ 膠原蛋白怎麼吃？想讓膠原蛋白發揮最大功效，一般會建議在空腹時食用，更有助於身體吸收、利用，此外，也可以將膠原蛋白粉加入水、牛奶或優格中一起享用，方便又快速。
如果您在補充膠原蛋白期間有服用其他藥物，通常建議間隔 2 小時以上再食用膠原蛋白，以避免交互影響。實際間隔時間會因藥物種類、個人體質而異，若有疑慮，最好先諮詢專業醫師的意見喔！
Q2：膠原蛋白吃多久有效？ 體內膠原蛋白的生成與代謝需要一定的時間，補充的效果會因個人體質、生活習慣以及產品品質而異。以 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」為例，至少需補充 4 週以上才能較明顯感受到益處。
Q3：吃膠原蛋白有副作用或禁忌嗎？ 一般來說，適量食用膠原蛋白並不會產生明顯副作用，但任何保健食品都不建議過量攝取。
由於膠原蛋白屬於蛋白質，需要經過身體代謝，因此若您有肝腎功能不佳、患有腎臟疾病或正在洗腎等情況，務必在食用前諮詢專業醫師的意見，謹慎評估自身狀況。食用期間如果出現任何不適，也應立即暫停食用，並諮詢醫師或藥師。
Q4：孕婦可以吃膠原蛋白嗎？ 在任何情況下，孕婦及哺乳期婦女在食用任何保健食品前，都應先諮詢專業醫師的意見。 特別提醒，VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」因為含有人蔘萃取物，考量到孕婦、哺乳者與自體免疫疾病患者的特殊體質，建議避免食用。
Q5：素食膠原蛋白有效嗎？ 一般觀念認為膠原蛋白皆為動物性來源，因此許多人會對「素食性」膠原蛋白產品的功效存疑，但隨著科技進步，現在已有創新的「植物來源胺基酸」技術，能模擬出與人體第一型膠原蛋白相似的胺基酸組成，不僅能提供身體所需的胺基酸，幫助維持青春美麗，更打破素食者無法補充膠原蛋白的限制。
素食膠原蛋白產品通常還會搭配維生素 C 或其他有助於促進膠原蛋白形成的成分，讓素食者也能安心、有效地追求美麗。例如 VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」所採用的關鍵成分 VeCollal®，就經過台灣臨床研究證實其效果，以專業儀器檢測受試者食用後的變化，研究結果更在 2024 年被刊載於國際期刊《Journal of Functional Foods》。
因此，純素膠原蛋白對於素食者，或是希望選擇環境與動物友善產品的消費者來說，都是一個極佳的選擇。
五、膠原蛋白粉推薦買哪家？選擇純素膠原蛋白推薦品牌：植悅 想要擁有水潤與彈性，維持青春活力嗎？選擇合適的膠原蛋白產品絕對是您的最佳投資！
素食膠原蛋白推薦 VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」，它以先進的技術萃取植物性胺基酸，不僅分子極小，好吸收利用，更擁有令人驚豔的 5,000mg 高濃度，搭配維生素 C、人蔘皂苷、積雪草等多重植萃配方，為您的美麗注入澎彈與光采。
無論您是追求美麗的素食者，或是希望為環境與動物盡一份心力的消費者，VegiWell 植悅的「超能植感 Q 潤胺基酸」都是您實現澎、潤、亮感的絕佳夥伴。
🌱 純粹植物來源，安全安心 嚴選非基改蔬果的溫柔植萃力量，透過先進技術轉化為能讓人體利用的關鍵胺基酸，為您的美麗注入純淨的潤彈亮。
🌟 小分子好利用，突破傳統胜肽限制 Vecollal® 胺基酸分子小於 200Da，甚至比市面上常見的二胜肽分子更細小，小分子好利用。
💧 高濃度精準補給，激發澎潤力 每包含有 5,000mg 高濃度 Vecollal® 胺基酸，再搭配維生素 C、人蔘皂苷、積雪草，讓美麗能事半功倍。
🍍 酸甜熱帶水果風味，無腥味輕鬆補充 精心調製的熱帶水果風味，口感酸甜適中，完全沒有傳統動物膠原蛋白的腥味，讓每一次補充都成為享受。
✅ 雙素食認證，國際信賴標章 榮獲「英國純素協會（The Vegan Society）」及「美國素食協會（AVA）」兩大權威機構的純素認證，確保產品從原料到製程均符合最高素食標準。
⚠️ 貼心提醒：產品含人蔘萃取物，孕婦、哺乳者與自體免疫疾病患者請避免食用，建議先諮詢醫師意見。
作者：姍伶營養師
讓 VegiWell 植悅「超能植感 Q 潤胺基酸」，開啟您的美麗新篇章！
